Dzisiaj proponuję pyszną sałatkę z dodatkiem zdrowego awokado i tuńczyka.
Można ją przygotować jako przystawkę np. na walentynkową kolację lub po prostu zabrać ze sobą do pracy w lunch boxie.
Smacznego !!!
Można ją przygotować jako przystawkę np. na walentynkową kolację lub po prostu zabrać ze sobą do pracy w lunch boxie.
Smacznego !!!
Składniki:
tuńczyk w sosie własnym
tuńczyk w sosie własnym
kilka liści bazylii
awokado
pomidor
cebula
sałata np. rzymska
pomidor
cebula
sałata np. rzymska
sól, pieprz
sok z limonki lub cytryny
Dressing:
oliwa z oliwek
sok z cytryny
sok z cytryny
oregano, tymianek, majeranek, rozmaryn
sól, kolorowy pieprz
sól, kolorowy pieprz
Wykonanie:
Awokado obieram ze skóry, kroję w kostkę i skrapiam sokiem z limonki.
Pomidora obieram ze skóry i również kroję w kostkę.
Cebulę drobno siekam.
W miseczce łącze te składniki i skrapiam dressingiem.
Na talerzu rozkładam kolejno sałatę, warzywa a na końcu tuńczyka.
Sałatkę oprószam świeżo zmielonym kolorowym pieprzem i listkami bazylii.
Cebulę drobno siekam.
W miseczce łącze te składniki i skrapiam dressingiem.
Na talerzu rozkładam kolejno sałatę, warzywa a na końcu tuńczyka.
Sałatkę oprószam świeżo zmielonym kolorowym pieprzem i listkami bazylii.
.
jejku, ja chcę!
OdpowiedzUsuńSalatka wyglada cudnie! Slonecznie i kolorowo...
OdpowiedzUsuńJest mi bardzo milo, ze bierzesz udzial w akcji.
Kasia - lejdi-of-the-house.bloog.pl
Dziękuję!
UsuńBrałam udział w zeszłej edycji, to nie mogło mnie zabraknąć i w tej ;)