Facebook

piątek, 14 marca 2014

Sałatka z makaronem, tuńczykiem i kolorową papryką

Sałatkę, którą dzisiaj prezentuję przygotowałam w ramach Dietetycznych Rewolucji.
Na relację z tego wydarzenia zapraszam tutaj.

Składniki:
makaron (u mnie kokardki)
tuńczyk w oleju lub sosie własnym
kolorowa papryka (u mnie czerwona i żółta)
zielony groszek
czarne oliwki
kiełki
świeża mięta
olej lniany (u mnie Oleofarm)
sól, pieprz
ziarna słonecznika

Wykonanie:
Makaron gotuję al dente i studzę.
Paprykę kroję w kostkę a miętę drobno siekam.
Na talerzu łączę makaron z tuńczykiem, dodaję paprykę, oliwki i groszek.
Całość skrapiam olejem lnianym i posypuję świeżą miętą,kiełkami i ziarnami słonecznika.
Oprószam solą i pieprzem.

I gotowe!



Kiełki

2 komentarze:

Dziękuję za odwiedziny i komentarz ;)