Dzienny jadłospis II

 

Po przebudzeniu, jak codzień, wypiłam

przegotowaną wodę z plasterkiem cytryny i łyżeczką miodu (tym razem lipowego).

 

Śniadanie:

jogurt naturalny z musli, otrębami mieszanymi, rodzynkami i białymi winogronami

oraz

zielona herbata z miętą.

 

 

 

Lunch:

jabłko i mała gruszka.

 

Obiad:

spaghetti Alfredo z pieczarkami

oraz

herbata miętowa.

 

 

Podwieczorek:

tiramisu

i

woda mineralna niegazowana z cytryną

 

 

 

Kolacja:

jasne pszenne pieczywo tostowe posmarowane majonezem z dodatkiem lodowej sałaty i sajry w oleju (z puszki), pomidorki koktajlowe

oraz

zielona herbata z miętą

 

 

Dzienny jadłospis dodaję do akcji: